Kita semua suka tab, bukan? Mereka adalah bagian penting dari penampilan kita dan membantu kita terlihat lebih cantik. Namun, terkadang mereka bisa sedikit bermasalah. Misalnya, pernahkah Anda memperhatikan bahwa lebih banyak tab yang rontok dari biasanya?
Ini bisa sangat membuat frustrasi, tapi jangan khawatir. Ada banyak cara untuk mencegah bulu mata rontok. Pada artikel kali ini, kami akan menunjukkan kepada Anda beberapa tips untuk mencegah bulu mata rontok.
Bagaimana caranya agar bulu mata tidak rontok?
Ada beberapa cara untuk meningkatkan kesehatan bulu mata dan garis bulu mata Anda, sehingga mencegahnya rontok. Berikut ini beberapa kiat:
- Oleskan minyak jarak atau minyak almond ke bulu mata Anda setiap malam, menggunakan ujung kapas atau sikat gigi bekas. Biarkan meresap semalaman.
- Makan makanan yang kaya vitamin A, C, dan E. Vitamin A, C, dan E sangat penting untuk kesehatan kulit dan kuku. Makan makanan seperti brokoli, kiwi, tomat, wortel, pepaya, mangga, tuna, salmon, jeruk, kuning telur, minyak zaitun, dan minyak ikan.
- Minum banyak air. Air membuat kulit terhidrasi, yang juga bermanfaat untuk bulu mata. Minumlah setidaknya delapan gelas air sehari.
- Gunakan pelembab udara di rumah, terutama saat musim dingin saat udara lebih kering. Humidifier menjaga kelembapan udara, yang bermanfaat untuk kulit dan bulu mata Anda.
- Jangan menggaruk mata Anda. Jika terasa gatal, cuci mata dengan air dingin atau gunakan kain lembut. Menggaruk mata dapat merusak bulu mata dan membuatnya rontok.
- Jangan gunakan jepit rambut pada bulu mata Anda. Jepitan rambut dapat merusak bulu mata Anda dan membuatnya rontok.
- Jangan memakai lensa kontak jika Anda tidak terbiasa. Lensa kontak dapat mengiritasi mata dan menyebabkan bulu mata rontok.
- Jangan merias wajah secara berlebihan. Riasan tebal dapat merusak bulu mata dan membuatnya rontok.
- Bersihkan riasan mata Anda setiap malam sebelum tidur. Riasan dapat menyumbat folikel bulu mata Anda dan menyebabkannya rontok.
- Gunakan pembersih wajah yang lembut dan sikat berbulu lembut untuk membersihkan mata Anda. Produk perawatan wajah yang keras dapat merusak kulit dan bulu mata.
- Jangan gunakan ekstensi bulu mata jika Anda tidak terbiasa. Ekstensi bulu mata dapat mencabut bulu mata alami Anda dan menyebabkannya rontok.
- Pergi
Apa yang menyebabkan bulu mata rontok?
Kebanyakan orang kehilangan antara lima dan enam cambukan sehari; Namun, ada orang yang mengalami kerontokan bulu mata yang berlebihan, yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Kebotakan bulu mata bisa bersifat sementara atau permanen, dan bisa disebabkan oleh penyakit, kekurangan nutrisi, gangguan hormonal, efek samping obat, atau paparan zat beracun. Kerontokan bulu mata juga bisa menjadi tanda alopecia areata, penyakit autoimun yang menyebabkan kerontokan rambut di kulit kepala dan bagian tubuh lainnya. Jika Anda mengalami kerontokan bulu mata yang berlebihan, temui dokter spesialis kulit atau dokter untuk memastikan penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang sesuai.
Beberapa penyebab umum bulu mata rontok adalah:
- Penyakit: Penyakit seperti tiroiditis Hashimoto, psoriasis, dan lupus dapat menyebabkan kerontokan bulu mata yang berlebihan. Tiroiditis Hashimoto adalah penyakit autoimun yang mempengaruhi kelenjar tiroid, yang dapat menyebabkan perubahan kadar hormon dan akibatnya menyebabkan kerontokan rambut, termasuk bulu mata.
- Kekurangan nutrisi: Pola makan yang buruk atau tidak seimbang bisa menjadi salah satu penyebab kerontokan bulu mata. Kekurangan vitamin A, B, C, E dan zat besi adalah yang paling umum terjadi pada orang yang menderita kerontokan bulu mata. Vegan atau vegetarian mungkin berisiko lebih tinggi kekurangan vitamin dan mineral, jadi penting untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang diperlukan melalui diet atau suplemen vitamin.
- Gangguan hormonal: Gangguan hormonal, seperti menopause, kehamilan dan menyusui, dapat mempengaruhi kadar hormon dan akibatnya menyebabkan kerontokan rambut, termasuk bulu mata. Perubahan kadar hormon juga bisa disebabkan oleh konsumsi obat-obatan tertentu, seperti kontrasepsi oral.
- Efek samping obat: Beberapa obat, seperti antikonvulsan, antidepresan, dan obat kanker, bisa
Vitamin apa yang saya lewatkan jika bulu mata saya rontok?
Vitamin penting untuk menjaga kesehatan, tidak terkecuali bulu mata. Jika bulu mata Anda rontok, Anda mungkin kekurangan vitamin A. Vitamin A ditemukan dalam makanan seperti susu, telur, hati, wortel, labu, brokoli, tomat, bayam, apel, dan melon. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen vitamin A jika Anda tidak mendapatkan cukup dari makanan. Jika Anda kekurangan vitamin B, Anda bisa mengonsumsi suplemen vitamin B atau mengonsumsi makanan yang kaya vitamin B seperti ayam, ikan, daging, biji-bijian utuh, polong-polongan, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian. . Vitamin C ditemukan dalam buah jeruk, stroberi, pepaya, paprika, sayuran berdaun hijau, tomat, ubi jalar, dan kacang polong. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen vitamin C jika tidak mendapatkan cukup dari makanan. Vitamin E ditemukan dalam minyak sayur, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, telur, biji-bijian, susu, dan hati. Jika Anda tidak bisa mendapatkan cukup vitamin E dari makanan, Anda bisa mengonsumsi suplemen vitamin E.
Apa yang harus saya lakukan jika bulu mata saya rontok?
Sebagian besar orang memiliki bulu mata yang indah dan sehat, namun terkadang ada bulu mata yang rontok. Ini normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika banyak bulu mata yang rontok, bisa jadi itu pertanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius.
Berikut adalah beberapa tip tentang cara mencegah bulu mata rontok dan apa yang harus dilakukan jika bulu mata rontok:
- Sikat bulu mata Anda dengan hati-hati. Gunakan sikat bulu mata yang lembut untuk menghilangkan debu dan sisa riasan dari bulu mata Anda. Sikat bulu mata Anda dengan hati-hati agar tidak merusak atau mencabutnya.
- Jangan sobek tabnya. Mencabut bulu mata Anda adalah kebiasaan yang sangat umum, tetapi dapat merusak bulu mata Anda dan membuatnya rontok. Berhentilah mencabut bulu mata agar bisa tumbuh kembali.
- Gunakan maskara yang tidak berbahaya. Maskara dapat merusak bulu mata Anda jika Anda tidak menghapusnya sepenuhnya. Gunakan maskara yang tidak mengandung bahan kimia berbahaya dan pastikan untuk menghapusnya secara menyeluruh sebelum tidur.
- Mencoba untuk tidak menangis. Air mata dapat merusak bulu mata Anda dan membuatnya rontok. Jika Anda sering menangis, gunakan pembersih yang lembut untuk membersihkan bulu mata agar tidak rusak.
- Mandi dengan hati-hati. Air panas dapat merusak bulu mata Anda dan membuatnya rontok. Mandi daripada mandi, dan gunakan air hangat sebagai pengganti air panas.
- Jangan gunakan bahan kimia pada bulu mata Anda. Bahan kimia dapat merusak bulu mata Anda dan membuatnya rontok. Gunakan produk yang lembut dan jangan gunakan bahan kimia pada bulu mata Anda.
Jika Anda melihat bulu mata yang rontok lebih banyak dari biasanya, temui dokter atau dokter kulit. Mereka dapat mendiagnosis dan mengobati penyebab utama kerontokan bulu mata.
Untuk mencegah bulu mata rontok, berhati-hatilah saat mengaplikasikan dan menghapus riasan, menggunakan sikat lembut untuk membersihkan bulu mata dan mengaplikasikan produk dalam jumlah minimal.