Setelah beberapa hari di pantai atau kolam renang, Anda ingin mengenakan pakaian cokelat yang bagus. Tapi berapa lama warna cokelat bertahan? Dan bagaimana cara menjaganya agar tetap dalam kondisi baik? Pada artikel ini, kami memberikan beberapa tips agar Anda dapat menikmati berjemur sepanjang musim panas.
Berapa lama kulit coklat memudar?
Ada banyak cara untuk mencerahkan kulit Anda, dan setiap orang memiliki kulit yang berbeda, jadi sulit untuk mengatakan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mencerahkan kulit Anda. Beberapa cara untuk mencerahkan kulit adalah:
- Menggunakan krim pencerah kulit
- Menggunakan lotion pencerah kulit
- Eksfoliasi kulit
Beberapa orang mungkin melihat hasilnya dalam beberapa minggu, sementara yang lain mungkin membutuhkan waktu beberapa bulan. Jika tidak ada perubahan kulit yang terlihat setelah beberapa minggu, Anda mungkin perlu menemui dokter kulit.
Bagaimana cara mempertahankan tan di musim panas?
Hari-hari musim panas sangat cocok untuk menikmati sesi penyamakan kulit yang baik, karena suhunya lebih tinggi dan matahari lebih kuat. Namun, mempertahankan warna kecokelatan bisa menjadi tantangan, karena sinar matahari dapat mengeringkan kulit dan membuatnya memudar. Untungnya, ada beberapa trik yang bisa Anda ikuti untuk menjaga agar kulit tetap terhidrasi dan kulit kecokelatan tetap utuh.
1. Minum banyak air. Air sangat penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, jadi Anda harus minum setidaknya delapan gelas sehari. Jika Anda tidak suka air, Anda bisa menambahkan beberapa tetes lemon atau jeruk untuk membumbui. Anda juga bisa minum jus alami dan teh hijau yang baik untuk kesehatan secara umum.
2. Oleskan tabir surya. Tabir surya adalah suatu keharusan untuk mencegah sengatan matahari dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Pastikan untuk menerapkan lapisan tabir surya dengan faktor perlindungan matahari (SPF) minimal 15 sebelum keluar di bawah sinar matahari. Jika Anda akan berada di dalam air, oleskan tabir surya tahan air.
3. Eksfoliasi kulit Anda. Eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati dan memperlihatkan kulit yang lebih halus dan lebih bercahaya. Anda dapat mengelupas kulit Anda sekali atau dua kali seminggu dengan scrub yang lembut.
4. Melembabkan kulit Anda. Setelah berada di bawah sinar matahari, oleskan pelembab untuk membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. Pilih pelembab yang memiliki SPF untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
5. Makan makanan yang kaya antioksidan. Makanan kaya antioksidan, seperti buah dan sayuran, dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Cobalah untuk memasukkan lebih banyak buah dan sayuran segar ke dalam makanan Anda, dan Anda juga bisa mengonsumsi suplemen vitamin C.
6. Berjemur. Berjemur adalah cara efektif untuk meningkatkan kadar melanin pada kulit, yang membantu melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Berjemurlah selama 15-20 menit sehari, dan pastikan untuk mengoleskan tabir surya sesudahnya.
7. Kenakan pakaian pelindung. Saat Anda berada di bawah sinar matahari, pastikan untuk mengenakan pakaian yang melindungi Anda dari sinar UV. Pilih ro
Ketika Anda mengupas tan Anda, apakah itu hilang?
Kebanyakan orang berpikir bahwa jika mereka mengupasnya, itu akan menghilangkan warna cokelatnya. Namun, ini tidak benar. Penyamakan terjadi ketika kulit terkena sinar matahari. Sinar ultraviolet dari matahari menembus kulit dan menghasilkan melanin, yaitu pigmen yang memberi warna pada kulit. Ketika melanin diproduksi secara berlebihan, kulit menjadi lebih gelap. Jika dikupas, tan tidak akan hilang, tetapi lapisan atas kulit yang mengandung melanin akan hilang. Kulit baru yang diproduksi di bawah lapisan superfisial tidak mengandung melanin dan karenanya lebih ringan. Namun jika terkena sinar matahari lagi, melanin akan diproduksi kembali dan kulit akan kembali menggelap.
Ada banyak cara untuk mengelupas kulit, namun yang paling umum adalah eksfoliasi. Pengelupasan kulit berarti membuang sel-sel mati dari permukaan kulit. Ini bisa dilakukan dengan pengelupasan kulit dengan spons atau handuk, atau dengan menggunakan produk pengelupasan. Produk eksfoliasi mengandung bahan yang membantu mengangkat sel kulit mati. Mereka juga dapat membantu mengurangi munculnya pori-pori dan menghaluskan kulit. Dianjurkan untuk mengelupas kulit sekali atau dua kali seminggu.
Kapan matahari menjadi gelap?
Manusia memiliki perlindungan alami terhadap sinar UV matahari, berkat melanin. Melanin adalah pigmen yang diproduksi di kulit yang memberikan warna. Semakin banyak melanin yang dimiliki seseorang, semakin gelap kulitnya. Melanin bertindak sebagai semacam perisai, menyerap sinar UV dan dengan demikian melindungi kulit dari kerusakan yang dapat ditimbulkannya.
Sinar UV adalah penyebab utama kanker kulit. Oleh karena itu, penting untuk melindungi diri dari sinar matahari, terutama saat cuaca sangat terik. Namun, meski perlindungan alami yang ditawarkan oleh melanin sangat efektif, namun tidak sempurna. Setiap orang, apapun warna kulitnya, bisa terkena kanker kulit jika tidak melindungi diri dengan baik dari sinar matahari.
Secara umum, tubuh memproduksi lebih banyak melanin saat terpapar sinar matahari. Ini adalah mekanisme pertahanan tubuh yang aktif saat sinar UV mulai merusak kulit. Melanin menyerap sinar UV, mencegahnya menembus kulit dan menyebabkan kerusakan. Dengan cara ini, kulit berangsur-angsur menjadi gelap, dan semakin lama terpapar sinar matahari, akan semakin gelap.
Tidak semua orang memiliki kemampuan yang sama untuk memproduksi melanin. Orang dengan kulit gelap memiliki lebih banyak melanin dan karenanya lebih terlindungi dari sinar UV. Namun, ini tidak berarti bahwa mereka tidak boleh melindungi diri dari sinar matahari. Setiap orang, apa pun warna kulitnya, harus menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan dan menggunakan pelindung matahari saat berada di luar ruangan.
Secara umum, sinar matahari membuat kulit menjadi cokelat karena meningkatkan produksi melanin pada kulit. Namun, tidak semua orang bereaksi dengan cara yang sama terhadap matahari. Beberapa orang mudah berjemur, sementara yang lain tidak. Ini karena perbedaan jumlah melanin yang mereka miliki di kulit mereka. Orang dengan lebih banyak melanin tan lebih mudah.
Oleh karena itu, cara terbaik untuk mengetahui apakah matahari akan membuat Anda menjadi cokelat atau tidak adalah dengan bereksperimen. Jika Anda terpapar sinar matahari sebentar dan kulit Anda menjadi cokelat, itu berarti tubuh Anda memproduksi melanin dan Anda terlindungi dari sinar UV. Sebaliknya, jika Anda tidak mendapatkan kulit kecokelatan, itu berarti tubuh Anda tidak memproduksi melanin dan Anda membutuhkan perlindungan dari sinar matahari.
Bagi banyak orang, tan adalah simbol kecantikan dan sedang berlibur, tetapi sebenarnya itu adalah proses di mana beberapa faktor campur tangan dan membutuhkan perawatan khusus jika Anda ingin menyimpannya selama mungkin.
Beberapa tips untuk merawat tan:
- Melembabkan kulit Anda setiap hari
- Gunakan tabir surya
- Hindari mandi air panas dan paparan sinar matahari selama jam-jam ketika matahari paling kuat
- Mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung antioksidan
Dengan mengikuti tip-tip ini, Anda akan dapat mempertahankan warna cokelat lebih lama dan yang terpenting, Anda akan merawat kulit Anda.